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【置き換えるだけで肌がかわる食べ物たち🐰】
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お肌に悪いものほど美味しかったりしますよね😋
でも全く食べない となってしまうとストレスで結果的にお肌に悪いなんてことも😭
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そこでみなさんが食べたいアレを置き換えて
食べたいものを食べながら置き換えで肌活してみませんか？
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①白米
これは玄米や雑穀米、白飯の時はお粥にしてみる、などです🍚
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②パン
ライ麦パンや全粒粉パンなど
最近はスーパーやコンビニでも売ってるので
手軽に手に入れることが出来ます🍞🥖
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③うどん、ラーメン🍜
お蕎麦や全粒粉パスタなど
ソースなどで工夫して楽しみましょう🍝
麺類って何であんなに食べたくなるんですかね？🤔
困っちゃう😂😂
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④白砂糖
アガベシロップなど
低糖のシロップなどがあるのでそちらに変えるだけでも段違いです🍯
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置き換えでストレスなく、お肌のために食事を楽しみましょう🍽